1. Wat is er anders als je hoogsensitief bent?

Als je hoogsensitief bent ervaar je de wereld anders. Hoogsensitieve mensen reageren daarom ook anders op bepaalde situaties dan anderen.

Hieronder vind je een aantal kenmerken van hoogsensitieve mensen. En hoewel iedereen anders is en mogelijk niet alle punten op jou van toepassing zijn, zijn er waarschijnlijk een aantal waarbij dat wel is.

In hoeveel van de onderstaande dingen herken jij je?

Heb je oog voor details en zie je dingen die anderen niet opvallen?

Ben je gevoelig voor prikkels van buitenaf? Ervaar je bijvoorbeeld geluiden harder dan hoe de mensen om je heen ze ervaren?

Voel je je hierdoor op bepaalde plaatsen niet op je gemak?

Heb je meer tijd nodig dan anderen om alle zintuigindrukken te verwerken?

Heb je een rijke fantasie en denk je veel na over dingen?

Voel je sferen goed aan en is het jou meteen duidelijk wat voor stemming er hangt als je ergens binnen komt?

Ervaar je je emoties intens?

Lijkt het soms zo dat je emoties van anderen voelt alsof ze van jou zijn?

Ben je eerder chaotisch van aard dan gestructureerd?

Wil je de dingen die je doet graag goed doen?

Vind je het vervelend als er iemand over je schouder meekijkt?

Ben je zorgzaam en heb je de neiging de behoeften van een ander belangrijker te vinden dan je eigen behoeften?

Heb je sneller last van stress en stressgerelateerde klachten, zoals hoofdpijn en vermoeidheid?

Heb je weleens last van stemmingswisselingen?

Heb je last van angsten?

Ben je depressief of ben je dat weleens geweest?

Zit je vaak “in je hoofd”?

..

Is een aantal van deze dingen bekend voor je?

Dan kun je daar behoorlijk last van hebben. Deze kenmerken kunnen te maken hebben met hoogsensitiviteit

Het is goed om je te beseffen dat deze kenmerken vooral als lastig ervaren worden door hooggevoelige mensen die nog niet hebben leren omgaan met deze eigenschap.

Als je een hoogsensitief persoon (hsp) bent, kan het een zoektocht zijn om uit te vinden hoe je je leven kunt inrichten op een manier die bij je past. Het kan zijn dat je last hebt van geluid, dat je er moeite mee hebt om innerlijk tot rust te komen of dat je het gewone leven als “teveel” ervaart. Het is niet uitzonderlijk voor een HSP om zich niet thuis te voelen in zijn leven en op aarde en dat heeft alles met deze eigenschap en de bijbehorende klachten te maken.

Veel HSP’s krijgen pas het gevoel dat ze zichzelf leren kennen als ze leren omgaan met hun gevoeligheid.

Ben je hoogsensitief en is dit voor jou een eigenschap die je tegenhoudt om voluit van je leven te genieten?

Lees dan verder!